【1Y4M23D】戒夜奶

繼【1Y3M26D】戒睡前奶成功
之後的大部分晚上都是持續用這樣的方式
不讓小甜筒奶睡


整個8月過去
小甜筒戒睡前奶的習慣和情緒都差不多穩定了
於是麻麻決定9月開始戒夜奶


用的方式和戒睡前奶差不多
由於麻麻只是想戒掉奶睡和夜奶
白天還是會讓小甜筒喝
所以不會跟小甜筒說:"沒有捏捏了"
而是跟小甜筒說:"捏捏也要睡覺了"


其實這個時候戒相當適合
因為小甜筒聽得懂
雖然還是有情緒
但至少麻麻希望不是用強制的方式戒掉
而是用溝通的方式慢慢戒


第一天戒夜奶
8/31晚上
一整個晚上都睡不好
一直醒來
每次醒來就爬過來:"捏捏、捏捏...."的一直找
當麻麻說:"現在不行，捏捏在睡覺了"
小甜筒就會哭得很傷心
甚至用那種絕望的吶喊式大哭
(聽得麻麻一整晚都在脹奶><)
但為了小甜筒好
麻麻還是得跟小甜筒一起撐過去
於是耐心安撫
給小甜筒MOMO、大眼蛙....被推開了，隔幾十秒再給一次
最終小甜筒會接受
可憐兮兮的抱緊MOMO
自己抓著大眼蛙喝水
很神奇的是一喝完水，情緒整個就能鎮定下來
接著很快會再入睡

如此反覆到天亮
麻麻才會起身跟討奶的小甜筒說:"天亮囉，捏捏醒了可以喝捏捏囉"
然後小甜筒就像餓虎撲羊一般.....



第二天之後
每天都有進步
入睡的時間變早、醒來的次數變少、安撫的時間變短
到昨晚幾乎沒有醒來了
中途偶爾有唉叫幾聲
但麻麻輕拍安撫、喝一點水就能翻個身繼續睡著


一樣堅持醒來的時間如果天已經亮了
麻麻才會:"天亮囉，捏捏醒了可以喝捏捏囉"
讓小甜筒喝奶
繼續上演餓虎撲羊
但原諒麻麻還是愛賴床
天亮喝完奶
和小甜筒又會一起繼續睡到9點左右....
期間就是窩在一起睡睡醒醒的喝奶賴床.....


戒夜奶的這幾天
小甜筒每天早上起床心情一樣很好
會對著麻麻揮手說"HI"
真是欣慰
 


這幾晚麻麻都有紀錄小甜筒醒來的時間

	9/1	9/2	9/3	9/4
入睡	11:15	11:15	11:10	10:30
醒來	12:45	1:50	1:20
	3:15	5:20
	4:30
	5:30
喝奶	6:00	8:00	6:50	6:00
醒來	喝奶		喝奶	喝奶
	喝奶		喝奶	喝奶
	喝奶
起床	9:20	9:40	9:30	9:00
備註	睡得很不安穩，醒來一定是坐起來哭，每次安撫時間約5-10分鐘	睡得比較安穩，醒來要抱MOMO或水杯才肯再睡，安撫時間約5分鐘	被蚊子咬較不安穩，但不會真的醒來坐著哭，安撫時間約2分鐘	中途有小小醒來，但輕拍或抱水杯即可安撫，安撫時間約30秒

還有夏天吹冷氣房間容易乾燥
麻麻買了個溫濕度計回來一測
濕度都在40%左右而已
(良好室內空氣品質應維持在50-60%)
濕度太低容易覺得乾癢不舒服
所以麻麻又訂了一台加濕器
等送來就可以立刻用看看
希望給小甜筒最好的睡眠環境喔~~